Mit adhat neked a SzomatoDráma?
A szomatodráma olyan önismereti módszer, amely a test jelzésein keresztül segít közelebb kerülni önmagadhoz. Akkor is működik, amikor a szavak már nem elegendők: amikor elakadást, feszültséget, visszatérő testi tünetet vagy érzelmi nehézséget tapasztalsz, de nem tudod pontosan megfogalmazni az okát.
A játék során a tested reakciói vezetnek – ezek segítenek felismerni belső mintázatokat, kimondatlan érzéseket, és ránézni arra, ami eddig rejtve maradt. A folyamat támogathat a stresszoldásban, az érzelmi megkönnyebbülésben, a döntési helyzetek tisztázásában és abban, hogy jobban megértsd a saját határaidat és szükségleteidet.
Időpont:
kéthetente szombaton vagy vasárnap 10.00-15.00
Helyszín: Balatonakarattya
Ebben a csoportban biztonságos, elfogadó közegben ismerkedhetsz meg a szomatodráma eszközeivel. Nem kell „tudnod” vagy „jól csinálnod” semmit – a figyelem, a jelenlét és a testedre való ráhangolódás a legfontosabb. A cél nem a teljesítmény, hanem az önmagaddal való őszinte találkozás.
Csatlakozz, ha szeretnél mélyebb testi-lelki kapcsolódást, több belső egyensúlyt, és egy olyan módszert megismerni, amely valódi változást hozhat az életedben.
Van, hogy tudod, mi nem jó, de azt már nehéz megfogalmazni, merre tovább.
Ugyanazok a helyzetek ismétlődnek, a tested jelez, fáradsz, szorít, fáj – miközben érzed, hogy valami mélyebben szeretne megszólalni.
Ez a délelőtt arra ad teret, hogy ránézz arra, amiben most elakadást érzel. Nem megfejteni, nem megjavítani, hanem csak érezni végre, megérteni azt, ami benned történik.
A Szomatodráma segít kapcsolatba kerülni a testi élményeiddel, és onnan enged új felismeréseket megszületni.
Pontos időpontokért csatlakozz Yara zárt Facebook csoportjához:
SzomatoDráma Yarával
Jelentkezés:
Szomatodráma játékvezető: Nagy Anikó Yara
Messengeren vagy e-mailben / zazenergy88@gmail.com
Szeretettel várlak!