Gyakori Kérdések

Ki jógázhat?
Bárki, életkortól, nemtől függetlenül

Mit hozzál magaddal?
elsősorban magadat, kényelmes ruhát, zoknira sincs szükség, mezítláb gyakorlunk, saját jógaszőnyeget, ha van! kis törölközőt
Minden mást mi biztosítunk!

Jóga óra előtt ehetek?
Javasoljuk, hogy az óra megkezdése előtt 2-3 órával már ne egyél és óra közben ne fogyassz folyadékot. (üres gyomor, üres hólyag)

Jógázhatok, ha: még soha nem jógáztam, nem sportoltam, nagyon merev és rugalmatlan, túl idős, béna,…stb.
Valahogy el kell kezdeni, nem??? 😉
A jóga nem versenysport! (amúgy nem is sport). Nem a cél a fontos, hanem az oda vezető út! Saját magad ütemében haladj, mindennek eljön az ideje. Ez egy folyamat, ahol saját magadat ismerheted meg, akár fizikai, akár más szinteken.
Fontosnak tartjuk a fokozatosságot, mindenki máshonnan indul, mindenféle összehasonlítás csak értelmetlen szenvedést szülhet.